Prawidłowo działający układ odpornościowy wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, warto więc go wspierać nie tylko w chwilach osłabienia, przemęczenia czy zbliżającego się przeziębienia i grypy, ale cały czas. Sprawny układ immunologiczny składa się z wielu elementów, wpływają na niego takie czynniki jak styl życia, prawidłowa dieta, aktywność fizyczna, sen i wypoczynek, natomiast przewlekły stres, używki, nieodpowiedni sposób odżywiania może wpłynąć na zachwianie się naturalnej obrony organizmu, tym samym ułatwiając zaatakowanie przez drobnoustroje, wirusy, bakterie i pojawienie się stanów zapalnych.

 

Pamiętajmy o tym, że to nasze ciało w głównej mierze jest najlepszą obroną przed chorobą i infekcjami, a małymi krokami możemy sprawić wielkie efekty i wpłynąć na doskonałą odporność organizmu.

 

Warto pamiętać także o tym, że na odporność organizmu pracujemy cały czas. Niewyobrażalny wpływ ma dieta, zgodnie z maksymą jesteś tym, co jesz warto unikać przetworzonej żywności, cukru, mocnej kawy, nabiału, a dietę wzbogacać o świeże owoce i warzywa, zdrowe tłuszcze, białko roślinne. Warto więc wprowadzić rytuały mające na celu budowanie odporności, takie jak picie ciepłej wody z cytryną każdego poranka, aktywność fizyczna, medytacja czy zdrowa dieta.




Najlepsze olejki na rynku !


Czy włączając konopie do swojej diety możemy wpłynąć na wzmocnienie odporności?

 

Konopie są jedną z najbardziej uniwersalnych i wszechstronnych roślin na świecie, a żywność konopna jest skarbnicą składników pokarmowych. Źródło skondensowanych składników występujących w ziarnach konopi, jak i oleju konopnym sprawia, że produkty te należą do jednych z najbardziej wartościowych i najzdrowszych artykułów spożywczych dostępnych na wyciągnięcie ręki.

 

Konopie występują pod wieloma postaciami i niewątpliwie mogą stać się źródłem cennych substancji. Nasiona konopne stanowią esencję odżywczych składników, zawierają wartościowe białko, ważne i cenne dla organizmu aminokwasy, w tym 9 których organizm sam nie potrafi wytworzyć, kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6 w idealnych proporcjach. Konopie bogate w błonnik i chlorofil, a także witaminy A, E, witamina D oraz K2, mikroelementy takie jak potas, żelazo, wapń. Te wszystkie elementy składają się na zdrową dietę, a co za tym idzie sprawnie działający układ trawienny i pokarmowy, W dużej mierze bowiem za nasza odporność odpowiadają zdrowe jelita. Prawidłowo zbilansowana dieta niewątpliwie przyczynia się do stanu homeostazy w organizmie, tym samym wzmacniając nasz system immunologiczny.

 

Konopie to także kannabinoidy, cenne substancje występujące w tej roślinie wpływające na stan homeostazy w organizmie.

 

Najbardziej poznany i przebadany do tej pory kannabidiol, czyli CBD, to niepsychoaktywny składnik Cannabis sativa L. Jest fitokannabinoidem, który działa na układ endokannabinoidowy i może mieć zdolność do utrzymania zrównoważonego i zdrowego układu odpornościowego. Liczne badania wykazały, że CBD wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, immunosupresyjne i jest immunomodulatorem układu odpornościowego. Poprzez działanie na odpowiednie receptory kannabinoidowe wprowadza stan homeostazy w organizmie i tym samym może wspomagać układ odpornościowy.

 

Wiele badań potwierdza, że CBD może wzmocnić układ odpornościowy. W jaki sposób? Gdy układ immunologiczny osłabia się lub staje się nadpobudliwy, a także w przypadkach chorób autoimmunologicznych spowodowanych stanem zapalnym, CBD może wywołać pozytywną reakcję organizmu. Istnieją badania wskazujące, że konopie mogą tłumić układ odpornościowy u zdrowych ludzi, ale także w przeciwnym przypadku, gdy układ odpornościowy jest osłabiony, kannabinoidy mogą go wzmocnić. Tak więc działanie CBD zależy od stanu zdrowia i może wykazywać działanie immunosupresyjne lub wspierające układ odpornościowy. Mówiąc dokładniej, badania wykazały, że CBD ma właściwości przeciwzapalne i działa jako immunosupresor i immunomodulator.



Najlepsze olejki na rynku !



Konopie a koronawirus?

 

Silnie przeciwzapalne i przeciwwirusowe właściwości konopi skłoniły naukowców do prowadzenia badań na temat konopi i ich walki Covid-19. Wstępne badania wydają się być obiecujące. Kanadyjscy oraz izraelscy naukowcy w warunkach laboratoryjnych prowadzą badania nad wpływem konopi, kannabinoidów, a także olejków eterycznych w nich występujących na zapobieganie infekcji SARS- CoV-2. Wstępne badania prowadzone przez dr Kovalchuka sugerują, że ekstrakty z niektórych odmian konopi, bogatych w kannabinoidy mogą wpłynąć na obniżenie receptorów ACE2, które odpowiadają za przedostawanie się koronawirusa do organizmu i jego zagnieżdżenie w płucach. Do potwierdzenia tych założeń niezbędne są jednak badania kliniczne, które pozwolą na lepsze poznania działania kannabinoidów.

Wnioskiem wysuwającym się z przeprowadzonych badań jest wykorzystanie zdobytej wiedzy do stworzenia przykładowo płynów do płukania ust i gardła z dodatkiem konopi i przetestowania go pod względem zmniejszenia infekcji wirusowych.

 

 

W jaki sposób konopie moga pomóc na wzrost odporności oragnizmu ?

 

Kannabinoidy, w tym kannabidiol (CBD), mają długą historię stosowania w celach leczniczych i wykazują właściwości, które mogą być przydatne w wspomagania procesu terapeutycznego niektórych objawów medycznych. Jako, że CBD wykazuje właściwości przeciwzapalne, może działać jako środek przeciwzapalny, ma zdolność zmniejszania bólu i niepokoju. W połączeniu z innymi kannabinoidami i terpenami działa synergistycznie, wobec czego konopie dają duży potencjał w leczeniu objawów chorób wirusowych.

 

Stosowanie oleju CBD może w znaczący sposób przyczynić się zatem na poprawnie funkcjonowanie organizmu i na zachowanie stanu homeostazy. CBD wpływa bowiem na komunikację komórkową, która bezpośrednio działa na wykrywanie niepożądanych intruzów z zewnątrz jak i nieprawidłowych komórek w wewnątrz organizmu, pomagając w reagowaniu i eliminowaniu zbędnych elementów.

 

Jako, że na układ immunologiczny wpływa wiele elementów, CBD może pozytywnie wpłynąć na stan zdrowia nie tylko poprzez hamowanie stanów zapalnych, właściwości przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne, ale również poprzez wpływ na sferę psychiczno-emocjonalną, która jest również istotna dla stanu równowagi w organizmie. Lepsze samopoczucie, poprawa jakości snu, szybsza regeneracja komórek nerwowych niewątpliwie ma znaczenie dla poprawy odporności organizmu w ujęciu holistycznym.